inne niz

[...] (3): 93 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często): 3xtyg/siłownia Co lubisz jeść na śniadanie: jajka, chleb z twarozkiem i dzemem Co lubisz jeść na obiad : wczesniej -mięsko i ziemniaczki [...]

[...] Dieta W DNI NIETRENIGOWE: 1. 2 tosty lub kromki chleba razowego z plasterkami chudej kielbasy 2. Jogurt Activia Naturalna 3. Ryz/Kasza/Ziemniaki (100gram) piers kurczaka/inne mieso (200gram) do tego warzywa (marchewka/buraczki/lub cos innego) 4. Ryz 100gram albo 2jajka na twardo lub sadzone 5. Twarog pultlusty 100-150gram Dieta W DNI [...]

[...] W którym miejscu najszybciej chudniesz :biust, ręce, talia, nadgarstki (serio! Już po kilku dniach diety ta kosteczka jest bardzo odstająca)|-) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)przez ostatni miesiąc nic. Teraz siłownia 3xtydz Co lubisz jeść na śniadanie:owsianka Co lubisz jeść na obiad :mięso+ [...]

[...] ze startów w imprezach przez nas organizowanych (Otwarte Mistrzostwa Mazowsza, Grappling Arena Eliminacje, Grappling Arena, Liga BJJ, Grappler Tournament, oraz wszystkie inne imprezy, które w przyszłości będą organizowane). Ograniczenia w początkujących: zabronione są wszystkie dźwignie na nogi (oprócz dźwigni prostej na stopę np. Taktarov) i [...]

[...] najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, obojczyki. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) kiedyś dużo i często od roku prawie nic. Ale od dziś rozpoczęta siłownia i powrót na wysokie obroty :) Co lubisz jeść na śniadanie: [...]

[...] tyjesz : UDA!!!!! normalnie nienawidzę ich odkąd pamiętam... W którym miejscu najszybciej chudniesz : tak właściwie to nie wiem, ręce chyba :-) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) od kilku miesięcy nic ( obrosłam w tłuszcz ), jednak postanowiłam znów się za siebie wziąć, najbardziej lubię trening siłowy i interwały, [...]

[...] Łydka: 38cm DIETA i SUPLEMENTACJA (wszystkie stosowane odżywki oraz suplementy podkreśliłem) Jest to przykładowa dieta, niektóre rzeczy mogą ulec zmianie, czasem wypadają inne posiłki, ale generalnie staram się trzymać następującego planu. 7:30- 1 caps TSE, 3 caps glutaminy 1.) 8:00- (ŚNIADANIE)100g owsianych, 300 ml mleko orzechy włoskie, [...]

[...] że organizm przestaje pracować we właściwy sposób. Może się to objawiać na wiele różnych sposobów. Niektóre z nich odczuwamy od razu, na przykład poprzez zmęczenie, inne wychodzą na jaw dopiero po dłuższym czasie - na przykład nadmierne psucie się zębów oraz słabość kości przy diecie ubogiej w wapń. Aby Twoja dieta była zdrowa i [...]

Witam nic nie znalazłem na forum i pomyślałem, że rozpoczniemy dyskusję, bo temat bardzo ciekawy. Artykuł znaleziony w internecie. GnRH jest dekapeptydem mającym wpływ na wytwarzanie i wydzielanie gonadotropin LH i FSH, pobudza w słabym stopniu również wydzielanie GH, Stosowany obecnie powszechnie w celach diagnostycznych. Działa wyłącznie przy [...]

A wiec tak dostałem od kumpla Przepis na koktail na mase oto on : I mam Pytanie NA WSTĘPIE PRZEPRASZAM ŻE TAK PÓŻNO SIĘ KONTAKTUJĘ ALE ZŁAMAŁEM RĘKĘ I ZNALAZŁEM SIĘ W SZPITALUL PRZEPRASZAM NAJMOCNIEJ !!! Koktajl NA MASĘ Wszystkie składniki kolejno dodawaj dokładnie według kolejności jaką napisałem. SKŁADNIKI: KUP MAŚLANKĘ TRUSKAWKOWĄ( [...]

[...] uda w najszerszym miejscu: 80cm Obwód łydki : 50cm W którym miejscu najszybciej tyjesz brzuchu i pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ZUMBA-2 razy w tyg. i BODY WORKOUT-2 razy w tyg. Co lubisz jeść na śniadanie: ser biały z jogurtem naturalnym, lub serek wiejski bądź ciemny chleb z [...]

[...] byłam "grubasem", nie wiem czy to kwestia zbyt małej ilości ruchu (w czasach podstawówki jednak dużo czasu spędzałam poza domem spacerując, grając w siatkówkę, gumę i inne takie) czy też nieodpowiedniej diety, ale efektem były nadwyżkowe kilogramy i docinki ze strony innych osób. W czasach gimnazjum, kiedy to zwykle wygląd zaczyna mieć [...]

[...] celu pobudzenie organizmu do spalania tłuszczu. Kawa winna być czarna bez mleka i cukru. Kawę, jeśli jej nie lubisz, zastąpić możesz tabletką kofeinową. Dieta ta, jak i też inne, stawia na ruch. Możesz wybrać dowolną jego formę (chodzenie, bieganie, pływanie, aerobik lub też gry na konsoli Xbox, czy PS3 z wykorzystaniem kontrolerów ruchu). Jego [...]

Płeć : M Wiek : 28 Waga : 99 Wzrost : 180 Cel treningowy : Redukcja - Masa? Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : Proteinowa Slow Carb Przeciwskazania medyczne : Nie Zażywane suplementy : Peak Delicious Muscle Whey Protein, Scorch [...]

[...] ,pozostawac przez pre godzin bez ruchu i praktycznie bez oddechu ,chodzic po suficie dzieki sile dosrodkowej , skakac na lini ziemia-sciana-sufit-sciana ziemia,te inne umiejetnosci ,mniej i wiecej wymagajace razem tworza specyficzna dziedzine budo zwana nin jutsu. zrudlo : Janusz Pawlak " saga o budo" "wschodnie sztuki walki" [...]

[...] w dzienniczkach dietetycznych. W omawianej próbie nie określono wpływu zastosowanych rozwiązań na aspekty zdrowotne. Wyniki wcześniej przeprowadzonych badań dotyczących innej metody intermittent fasting –alternate day modified fasting sugerują, że łączenie metod intermittent fasting z wysiłkiem fizycznym ma korzystny wpływ zarówno na [...]

[...] Składała się na to ogólna codzienna aktywność (nigdy nie potrafiłem się nudzić i usiedzieć w jednym miejscu), oraz częste przebywanie na boisku, gra w piłkę nożną i inne gierki, w-fy itd. Może nie byłem nigdy najsilniejszy i najsprawniejszy, ale dawałem radę:) Początki siłowni to 2005 rok, kiedy miałem 16 lat. Początkowo były to [...]

[...] 58 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, biodra, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : gorna czesc ciala – talia, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tygodniu trening z pilka, pozostale 3 dni aeroby/interwaly, poza tym pn-pt praca 8-11h na nogach, trzeba sie sporo nachodzic i troche nadzwigac, [...]

[...] 30/6/5+? 193kcal+ ?(warzyw nie liczylam) ser twarogowy chudy 150g salatka z pomidora ogorka, salaty z lyzeczka oliwy z oliwek jakies ogorki kiszone, kapusta kiszona, moze inne warzywo? razem to wychodzi b/t/w 105/47/79+? 1160kcal + ? z warzyw na kg masy ciala 2,1/0,9/1,6 prosze o jakies rady, czy dobrze kombinuje. co w dzien kiedy odpoczywam? [...]

[...] ,w tej samej hali co w zeszłym roku.Miejsce to cieszy sie duzym powodzeniem także wśród innych federacji body building-swoje mistrzostwa organizuje tam także IFBB,NAC i inne mniej znane stowarzyszenia. Będę już w Rzymie 23 pazdziernika(specyfika tanich linii lotniczych-przeważnie powrót jest po tygodniu ale za to bardzo tanie bilety-6 x [...]